Suben los impuestos y agregan a las cajetillas imágenes reales y muy desagradables de las consecuencias de fumar, pero esto no parece ser suficiente para crear conciencia. Hay quienes no piensan renunciar, quienes desean dejarlo pero les falta voluntad y quienes ya están en el proceso y pueden recaer.

Y si bien los círculos sociales y familiares juegan un papel importante en ayudar a superar esta adicción nociva, ahora la tecnología pone su grano de arena. Si tienes un smartphone Android podrás conseguir múltiples aplicaciones gratis que te ayudarán.

dejar de fumar

Estas son algunas de sus características:

  • “Gamificación”: Te lo ponen hasta divertido, pues usan juegos para animarte a dejar de fumar. Vas alcanzando niveles y ganando puntos.
  • Miden cuánto tiempo soportas sin fumar.
  • Miden cuánto dinero puedes ahorrar al no comprar tabaco.
  • Te enseñan estadísticas e imágenes para que te lo pienses muy bien… constantemente.
  • Te muestran los efectos de fumar en tu cuerpo. Literalmente, te verás a ti dañado por la adicción.
  • Algunas son redes sociales, con lo cual recibes y das apoyo en una comunidad que te comprende bien.
  • Ofrecen consultas a profesionales.

Bien vale la pena echar un vistazo a todas estas aplicaciones. Descárgalas o compártelas con quien las necesite, pues recordamos que el tabaco es la principal causa de muerte prematura en la Unión Europea. Al fumar no solo te matas, también matas a los demás.

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